こんにちは！
普段から、美容・健康に気を使っている皆様には
こだわりの食事法なんてございますか？
食べ物には
レクチンというたんぱく質が含まれてます
ほとんどの食べ物に、
そのレクチンは存在します
その中で、
自分の血液型と合わない
「毒」レクチンを多く摂取してしまうと…
血液中の赤血球同士が凝集し、
ドロドロ血液に
☟結果…
●むくみ、疲れ、体調不良
●血液中の中性脂肪増加
●悪玉コレステロール増加
酷い時には「脂質異常症」となり、
動脈硬化を引き起こします
逆に…
自分の血液型に合ったレクチンを摂って
血液が綺麗になれば
…
細胞に豊かな栄養が運ばれ、
ツヤとハリのある美しい肌
引き締まった美しい体を
保てるのです
だったら！
自分が太らないものを選んで
思いっきり楽しんで食べたいですよね
特に毎日食べるほど好きな卵サラダは、
マヨネーズの消費量が凄いです笑
そこで気になる原材料表示を見ると
食用植物油脂と書いてある…
ここで先ほどの血液型に合った食材の話に戻ります
マヨネーズの材料ほとんど「油」でできてますね！
４種類の血液型、合う食材毒になる食材、様々ですが、
O型・A型・B型・AB型
この４つの血液型に合う優秀な脂が！
オリーブオイルです
だから、
つくるか…オリーブオイルマヨネーズ
■オリーブオイル150ml
■酢 大匙１
★塩 小さじ4/1
★砂糖 小さじ１（有機ブルーアガベで代用）
★マスタード 大匙１
★卵黄 １個
★を全部入れてハンドミキサー
☟
オリーブオイル少し入れてハンドミキサー
☟
酢を入れてハンドミキサー
☟
少しずつオリーブオイル入れながらハンドミキサー
（注：少しづつオイル入れないと固まりずらい）
超簡単
４種の血液型対応マヨネーズ完成
※O型は酢入りのマスタードNGなので、
今回入れるの少量です
◆酢入りマスタード◆
NG-O型・A型・AB型
OK-B型
◆リンゴ酢◆
OK-O型・B型
（※A型・AB型は酢全種NG）
☟これお得ですねえ～
お塩はトリュフ入りのピンク岩塩にしました
ピンク岩塩てところが気に入ってます
アガベシロップ、
そんなに大量に消費しないから
☟これがサイズ的にも良きでお得かと
パンにたっぷり罪悪感なく卵サラダのせていただきます
小麦粉NGのO型だから
（安心の）ライ麦パンで
◆ライ麦パン◆
NG-B型
OK-O型・A型・AB型
小麦粉NGの為、
ずっとパンを食べることを我慢してきた反動か、
Amazonで大量購入
しばらくライ麦パン食べ続けます
桜木町の『Bio c' Bon ビオセボン』に売ってなかったときはAmazonで買ってます☟
太りやすい私は、
食べる前に必ず飲まなくてはいけないものがあります
[SVELTE HERBS]
スヴェルト・ハーブス ⑦ （セブン）
細胞の糖化＝老化
…
必ず飲まないと
[SVELTE HERBS]
スヴェルト・ハーブス
⓪（ゼロ）
コチラを飲むようになってから、
