限られた時間

タスクが山積みであるなか、ついつい現実逃避をしてしまう・・・

精神的ストレスをためない、という意味ではよいが、やはり課された仕事がこなせないのでは意味がない。

わたしに残された時間はわずか・・・
いまこそ踏ん張り時だ。

とはいえ、無理は禁物・・・（こうした考えも現実逃避寄りのもの？）

寝る時間こそ、省けばいいが、質の落ちもきになるところ（これも寝たいがための現実逃避しかり）

限られた時間のなか、寝る時間こそ限り、その質をあげたい。
ぐんとよい眠りが、あらたな活力になるよう願って。

ルイボスティー飲み始め♪（一日目）

ちまたで話題のルイボスティー

ついにわたしも今日から飲み始めました。

原産国の南アフリカでは、不老長寿のお茶ということで親しまれているこのお茶、

アンチエイジング、美肌、アトピー改善、不妊、便秘改善、二日酔いなどなど・・・

さまざまな効果があるそう。
ノンカフェインなので、夜寝る前に飲んでもよいらしく、脳の興奮を抑えるのだとか。

カリウムなど、ミネラルも豊富なので、この時期の熱中症対策にも期待できそうです

臭いや癖が気になるひとも多いそうですが、はじめてさきほど飲んだところ、

わたしはそんなに気になりませんでした。

たしかにお薬っぽい感じもしますが、これだけたくさんの効果があるということなら、

多少お薬臭がしても、おかしくないなーというのが個人的な印象。

しかし、ドクダミ茶や、杜仲茶がお好きな人なら、きっと好きな類のお茶だと思います

毎日コップ２，３杯を目安に飲み続けるのがいいのだそう。

早ければ、１週間くらいで効果が出てくるのだとか。

継続は力なり

何をやるにも、やはりやってみなければ話になりません

これから毎日、せっせと飲み続けてみようと思います

楽しみ～

声を届ける

今日はお盆最終日であり、祖父の84回目の誕生日。

認知症の祖父はここ数年、介護施設で暮らし、

おなじ県内に住む母と妹がときたま祖父に会いにいっている。

県外に住み、年に１度帰るか帰らないかのわたしは、

祖父の顔を年に１度しか見ることができない。

そんな祖父に妹がかけた電話越しではあるが、おめでとうの言葉をかけることができた。

とはいうものの、自分を親不孝、祖父不孝な孫だと思う。

祖父は涙を流してくれたのだという。

もうむかしのように、言葉を話すことはできない。

ただひたすらわたしたちの話す会話に隣で耳を傾けるだけ。

しかし、きちんと聞いてくれているのだ。

やはりわたしの祖父である。

なにも恩返ししてあげることのできない孫のわたしを怒らずに、

ただじっとしずかに応え、受け止めてくれた。

この冬はちゃんと帰省して、顔を見せに祖父のところに行きたい。