昨日 ミニトマトを2ｋたくさん頂きましたので
今日はミートソースを作りました
材料 豚肉 ５００Ｇ 自分でミンチ
(北海道産豚肉ｇ４９円と北海道産豚ロースｇ９８円合わせました）
ベーコン １００ｇ
（ バリュー火曜市ｇ９８円）
たまねぎ 小～中 ６個
ミニトマト 1、5Ｋｇ位 （茹でて皮を剝いてます）
（ジュースも入れて）
バジル いっぱい
（自宅裏で取ったもの）
オレガノ 少し 適当に
（お友達の庭で取ってきた）
市販のミートソースのもと風味に少し
にんにく 裏の奥さんが捨ててあったのを頂きました
塩 こしょう ワイン（100ｃｃ）
ケチャップ 250ｃｃ位
炒め油 オリーブオイル 100ｃｃ
巾２４センチ 高さ１４センチのお鍋に半分ｗｗ
娘に肉が少ないといわれましたが
私達年寄りにはこれ位がいいのよね～～みなさん ガハハ
オバタリアンカロリー控えめです
でもオリーブオイルで炒めたからカロリー上がったかな？
みなさん 完熟ミニトマトで作るジュースもソースも
凄くおいしいですよ～
ピグ友で瘦せているのはさきさんだけかな？
後は太っちょかも知れませんので この肉少なめルー いかが
言い過ぎかも ゴメンね みんな(￣▽+￣*)