にら豆腐チヂミ | 呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃぁん

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最近ハマってるもの ニラと豆腐のチヂミ

インスタで見つけたレシピやけど 簡単ヘルシー 

 

お豆腐150g ニラ2~3束くらい 片栗粉大さじ2 鶏がらスープの素小さじ1

 

お豆腐は水切りもしないし そのままつぶして滑らかになるまで混ぜて

片栗粉・鶏がらスープの素入れてよく混ぜてから ニラを投入

 

よく熱したフライパンにごま油をひいて 生地を流して平らにする

中火で4分くらい焼き色がつくまで焼いて裏返す

生地を流しいれる時は 熱々の方がいいらしいわ

 

裏も色がつくまで焼いてできあがり

美味しい♪生地もちもちですわ~

 

焼いてる間にタレも作る

お酢大さじ1 しょう油大さじ1 砂糖小さじ1 お好みでラー油少々

これは ニラとお豆腐常に買い置きしたくなる

 

このレシピを知ってから もう三回もやってしもた(笑)