昨日はよく歩いた
歩いた言うても お出かけしたわけちゃうけど
平和堂でウィンドウショッピング(笑)
物欲あんましないし 欲しいもんも特にないし お金もないし 運動不足やし
ほんで ただただウロウロ歩いた
市のトレーニングルームに行ったらええんやけど 回数券もあるんやし・・・
でもそこまでの気力がまだない
前は週１でも行ってたのに・・・
行かないと気持ち悪いってくらいに 習慣にならんとあかんな
たくさん歩いて 家に帰っておやつにお芋を(笑)
こないだ頂いた安納芋！
写真にはちゃんと色が写ってないけど・・・オレンジが濃いの
お腹満たされ 幸せ～
ところで タイトルの「炭酸」
こないだテレビの番組で お料理の裏技みたいなんやってて
卵焼きに炭酸入れたら ふわふわ厚焼き玉子焼きになるって
で 先週やったか・・・ちょい前の休日の朝ご飯に 最近流行りの厚切り玉子サンドやってみたん
玉子２個に 炭酸大さじ１やったかな・・・相変わらず適当やけど
たしかにふわふわっとなったわ
最近買ってる 小さめの食パン 糖質少な目のやつ ふわっと柔らかくてサンドイッチにええわ
そんなにお酒を飲むわけでもないのに
脂肪肝・・・て言われてから ちょっと糖質とか気になるあくびちゃん
お芋をおやつに食べてるくらいやから 説得力ないけど(笑)
運動で結構改善されるみたい
やっぱり 加齢で代謝が落ちてるうえに 運動不足が 一番の原因かな
こないだ 来多川に行った時 お店のアイちゃんにインスタ見せてたら
この玉子サンドの写真見て 今度作ってきて～ ってリクエストされた・・・
玉子サンド好きやねんて
しゃーないな 作ったげよ(笑)