明日は オリックス劇場！
今年２回目の遊助のライブ参戦
そして三連休～
これ楽しみに今週は 乗り越えた
昨日は 会社帰ってから 田辺の中央体育館行ってきた
二回目のトレーニングルーム
今日は あちこ筋肉痛ですゎ・・・
特に 太ももの前と裏の筋肉を鍛えるやつが 効いてる
あと ついついランニングマシーンは 張り切ってやってまうからな
腹筋・背筋・お尻もちょっと痛い・・・
ほんまは 週２回とか３回とか 行ったほうがいいのはわかってるけどな
せっかくトレーニングしても 間隔飽いたらすぐ元にもどるもんな
けど 平日の夜にそうそう行かれへんやん
それに 一応お金もかかるしな
でも 間隔空いてでも 行かへんより行ったほうが
家でごろごろしてるよりは マシやろ～
平日に行くとなると・・・
夕飯食べてから行くか 行ってから食べるか ここが問題で
食べてから行ったほうが あと汗かいて帰って お風呂入って寝るだけ～
ってなるし いいような気がするけど
食べてすぐには 行けへんし そしたら行く時間がすごく遅くなるし・・・
けど 帰ってから食べたら めちゃ遅い夕飯になってまうし～
体内時計狂いまくりになってしまうしな・・・
昨日は・・・
食べずに行って 帰ってから 手抜きの夕飯
遅い時間の インスタントラーメン・・・
トレーニングルームに通って 夜遅くにラーメン・・・
良くない気がする(笑)
でも美味しかった！
あんまり良くないけど・・・
とりあえずはダイエットが 一番の目的ではなくて
筋力アップに 体力増進が 一番やから
いいわけじゃないよぉ～