ブログネタ：昨日よく眠れた？
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今日も めちゃ寒かった・・・
肩凝るわぁ
ここんとこ 眠くてしょうがない
帰って ご飯食べたらもう眠い
それで さっさと 片付けてお風呂入って 早く寝たらいいんやけど
その気力もないくらいに 眠気が襲ってきて
昨日も 作り置きおかずがあったし スーパーにも寄らんと
家に帰ったのは いつもより早めで
ご飯もすぐ用意できるし さっさと食べて
睡魔に負けてというか・・・座ってられへんって感じで 横になってそのまま
３０分だけ寝よう って寝た
３０分寝たらスッキリするかな って思ったけど
ダルダル ねむねむ ゴロゴロしてたら また寝てしもてた(笑)
なんか どんだけ寝ても 眠い・・・
たぶん テレビで最近よく言うてはる 「睡眠の質」ていうのが悪いんやろな
きっと すごく眠りが浅いんやわ
最近 めちゃ夢見るもん
で 四六時中眠くて
そやし ごろっとなったら すぐ寝れるしな
トータルの時間は 結構寝てるかもやけど
どれもこれも 「睡眠の質」が悪いんやろな～
自分のせいやゎ
体内時計が ズレまくってるんやわきっと
ちゃんとせな！
ちゃっちゃとやって 早寝して ぐっすり寝て 早起きして
体内時計整えて しななー
て なんでかしらん 今日は元気
だって 今日は金曜日 明日はお休み
同じように疲れてるんやけど テンションが違うんか・・・(笑)