ブログネタ：最近よく眠れる？
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ヘルペスもすっかり良くなって
痛いこともかゆいこともないし 目が覚めるようなこともなく めちゃよく眠れてる
ほんで毎度のことやけど うたた寝もしてる(笑)
忙しいし疲れてるしやけど 心地よい疲れやん
体は疲れてても 精神的には ちょっと前みたいなぐったりした感じちゃうから
あきらかに こないだまでとは 違うなぁってわかる
ＴＶで質の良い睡眠とか質の悪い睡眠とかいう話も 聞くけど
自分では ようわからへんけど
前みたいに 何度も目が覚めるってことはないわ
夜中に一回くらい ふっと目が覚めることもあるねんけど
目が覚めたついでに おトイレにも行くけど
そのあと眠れへんってことも 全然ないし 布団にもどったらすぐ寝れるのが 得意技
煩わされるストレスが なくなったおかげで
いらんことにモヤモヤしたり しなくていいし お仕事に集中してるわ
ほんの２週間前のストレスど真ん中の中で この忙しさやと
二重の疲れで マジでまいってしまったかもやけど ホンマに良かった(笑)
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日も 帰り遅くなって もう何か買って帰ろうか・・・って思ったんやけど
冷蔵庫に野菜が ぎゅーぎゅーや
カントリーでもらったほうれん草が たくさんあることも思い出した
がんばって 作って食べる事にした
ほうれん草をたくさん使う料理の レシピを検索～
よさげなん 見つけた！
ほうれん草とトマトの ツナドレのサラダ
オリーブオイルとにんにく使った ツナを入れた
和風のような イタリアンのようなドレッシングで 食べるサラダやった
パスタにからめても美味しそうやし スパゲティゆでることにした
～ツナドレ～
ツナ 小１缶
オリーブオイル 大さじ３
おろしにんにく 大さじ１
おしょう油 大さじ１
レモン汁 大さじ１
お砂糖 小さじ１
お塩 少々
これ混ぜといて レンジでチンした ほうれん草とトマトと和える
トマトはざく切りで 水っぽくなるのんかなんかったら種は ちょっと取ったほうがいいかも
ほうれん草 一把
トマト 大１個
何人前の分量か よう見んとそのままの分量でやったら
やたら大量になってしもたし
パスタは ８０ｇに減らして湯がいてんけど めちゃくちゃお腹いっぱいになった
後で見たら ３人前ってかいてあったわ・・・
そら多いわ(笑)
あほやん
まぁ 野菜をたくさん食べただけやし ええけど
ちょっと塩分は取りすぎたな・・・
微妙にぬくいパスタで食べたけど
いっそのこと ゆでた麺を氷水で冷やしてしめて 冷製パスタにしたら良かったかもやな