ブログネタ：運動してる？
参加中
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今日は 足が痛い・・・
土曜日４階のえりちゃんちから 荷物持って 下まで階段を何往復もしたやん
それと 土曜も日曜も ちょっと走らんなんことがあって・・・
昨日の午後から太ももがめっちゃ痛い 筋肉痛やん
どんだけ運動不足やねん・・・ちょっと走っただけやのに
昔はスポーツウーマンって呼ばれてたのになぁ
運動してるかっていうたら ホンマあんましてへんな
最近は ヨガもあんまし ちゃんとやってへん
寒くてね・・・(笑)
平日は お昼休みにお弁当食べた後
ちーさんより一足先に更衣室に行ってるから 一人の時間の間に
体幹鍛えるポーズみたいなんを 下半身中心に ちょこっとだけやってる
午前中のパソコン仕事で がちがちになった身体もほぐれるしな
でも ヨガを時間かけて ちゃんとやってるのは 土日の朝の朝ヨガだけ・・・
土日しかしてないから
週の初めは必ず 足の付け根 ももの裏側 お尻が筋肉痛やわ
これが 月火水・・・くらい続いてくねん
そやから なんかお尻を中心に いつもどっかが 痛いって感じやわ(笑)
続けんと意味ないよなぁ～
と 今日もあちこち痛い さらに土日の階段と走ったのもあって
太ももとお尻は いつもより痛い・・・
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
さちよさんの採用のことで いろいろとコメントいただいて ありがとうございます
ココ最近は 自分自信も超～～健康で ノンストレス
家 友達 家族 会社全て 問題が無くて ノンストレス
世間様に 申し訳ないくらいに バチが当たるん違うんか と思うくらいに思えてた
そんなあたしに 神様が試練を与えはったんかも・・・
自分も職場にも仕事にもすっかり慣れて
年齢も 上の方やし 少しおごってたかも 反省しやなと思った（ちょっとだけねｗｗ）
気持ち切り替えて
また笑顔で過ごして 免疫力上げて 健康でがんばってこー(笑)
うん みんなが言うように ムリの無いように
