昨日から とぎれとぎれに ２４時間テレビを見ています
ほんで見るたびに うるうるしちゃってるあくびです(笑)
夕べは 二宮くんのドラマ見てたのに
いつの間に 居眠ってしもて目が覚めたら終わってた・・・
昨日Amazonから 荷物届きました～
こないだ テレビでしょこたんが購入してるのを見て
気になってたスニーカー
歩いた時に わずかな不安定さが生まれるように
靴底に工夫されてるスニーカー
いろんなんが売り出されてて 迷ったんやけど・・・
一番安値になってたウォークントーンってやつにした
(ここケチってまうねんかなぁ）
でも 特にお尻と太ももの筋肉に 多く刺激を与えて
より活性化してくれるってとこも 選んだポイント！
靴の底が 少しまあるくなってるみたいな感じになってるねん
不安定さは ほんのわずかやけど
普通のシューズより 筋肉を多く刺激するらしい
わずかな不安定さやけど スポーツとかジョギングとかには
やっぱ危ないから使ったらあかんねんて
あくまでも 日常生活とか ウォーキングの専用にってことで
膝の調子があんましよくないからっていうのと
この暑さの中 テニスがんばれる気がしないっていうのもあって
中断中やねん・・・
歩くくらいなら お散歩好きやしできるかなーって
しかも 無気力ダラダラ症候群みたいな最近の自分に
まずは道具！って感じで
シューズ新調したら 使いたくなってやるんちゃうんって
昨日の夜ちょっと 歩いてみた
そんなちょっとじゃわからんわな・・・(笑)
でもなんか楽し！
音楽聴きながら歩いてみた ５曲ほどお気に入りの歌聞いたら
あっという間にもう３０分近く時間たってたわ
で 翌日の今日どぉ？ってことやけど
まだ続けなよぉわからんやろけど
お尻と太ももの裏側に 効いてる感じがするわ～(笑)
今日はもう少し日が影ったら お散歩行ってこ
