燃焼系 | 呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃぁん

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元気 やる気 勇気 感謝

こんにちは~ ウウ



よく降るなぁ…

今日は久御山町は ずっと雨 傘



いや全国的に 雨かな



暑さは少しはましに思うけど

ひどい雨が続いてるとこの 方は大変そうや がーん!!




○●○●○●○●○●




夕べは


 

炊き込みご飯

おあげさんと わかめと おねぎのお味噌汁

水菜と大根とサニーレタスを ゴマドレで


キムチをたっぷり入れて 辛っ!!!

豚肉と お豆腐で 豆腐チゲ~ スンドゥブ・チゲ 



アツアツを

汗かきかき食べたよ~ 汗・・カラ 汗



がんばれカプサイシン



体脂肪を燃やすのダ~