体調管理

こんにちわ～　

あまり体調がよくありません　

なんて書くと心配してくれる人がいるんで

そんな心配するほどではないんで

けど

健康優良児的な　あたしとしては

最近は

納得がいかない　体調で

改善のために

夕食の　おかずを一品でも多く作って

いろんな食材を口にするように

それから

野菜を中心にって心がけてる今日この頃です

おふろにゆっくり入って　

おこたでのんびり過ごして　

早寝も心がけねば