スルッと悩みを解決して
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「スルッと笑顔に♡ハッピー塾」
ようっち ➡️プロフィールはこちら
ダイエットや過食、婚活、人間関係に悩み、自信もなく
「グルグル女子」と呼ばれていた私が
婚活迷子から4ヶ月でスピード婚☆
25年以上の過食の原因となる心のキーをみつけて過食が完治☆
副業14年 80名の実績
ようっちが あなたの幸せを全力応援するよ♪
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おはようございます
ようっちです♪
午前中は カフェで作業をしている
最近のようっち
カフェでコーヒーや紅茶を
頼むときのおすすめがあってね
それは、、、
(スタバではさいきんカフェミストがお気に入り♪)
お水も 一緒にもらうこと！
できれば コーヒーや紅茶の前に
お水を飲むと
身体に吸収しやすくてグッド👍
水分補給 しっかりできるよ
(スタバに タリーズのバッグ持って行くようっち)
コーヒーや紅茶ってさ
水分取ってる気になっちゃうけど
カフェインが入ってるとね
むしろ 飲んだ分と同じくらいの水分が
身体から 出て行っちゃうの
だから
コーヒーや紅茶を飲んだら
しっかり水分補給してね！
昔はセルフサービスで
お水のピッチャーを置いてたカフェでも
最近は 感染対策で
やめちゃってたりするよねー
そんな時は
コーヒーや紅茶をうけとるときに
「お水ください」
カフェで痩せる一言
だよ
過食しないためにも有効な大切な水分
喉が渇くと、前にも書いたけど
脳が勘違いして
お腹が空いた
と思っちゃうからね
やってみて 何か変わったよ
って事があったら
ぜひ ようっちに 教えてね♡
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とっても嬉しいです♡
ではまた♪
ようっちでした
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