スルッと悩みを解決して
毎日笑顔でハッピーに過ごしたいあなたへ ♡
「スルッと笑顔に♡ハッピー塾」
ようっち ➡️プロフィールはこちら
ダイエットや過食、婚活、人間関係に悩み、自信もなく
「グルグル女子」と呼ばれていた私が
婚活迷子から4ヶ月でスピード婚☆
25年以上の過食の原因となる心のキーをみつけて過食が完治☆
副業14年 80名の実績
ようっちが あなたの幸せを全力応援するよ♪
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にっこり優雅なハッピープリンセスようっちです♪
(え、誰？
)
今日は 毎日ハッピーになるための
第1歩のお話♡だよ
いまはこんな ハッピーなようっちだけどさ
昔はとにかく 悩みまくって死にそうだった
「痩せてない私なんて全く価値がない」
って思いつめててさ
“太ってるくせに”
流行りのファッション身につけるなんて
合コンに行くなんて
話題のおしゃれカフェに行くなんて
・
・
ってね
それはそれは自分を厳しく規制してた
(↑ようっちが花の展覧会スタッフ参加した暗くて寒いベルギーの道中)
なのに
「“太ってることを悩んでる”なんて
知られたら恥ずかしくて死ぬ」
って思ってさ
「悩んでない明るいキャラ」
をよそおって
いつも
一応笑顔みたいな薄笑い
少しだけ愛想笑い
愛想笑いしてる自分に
さらに苦しくなって
イライラから過食したりね
そのうえ 愛想笑いでヘラヘラして見えるから
人から「悩みさそうだね」
とか言われると
内心めっちゃ腹が立ってた〜
(ザ・めんどくさい奴)
(↑ようっち参加のパーティ、品川タワーマンションの一室からの眺め♡)
そんなようっちが
「めっちゃハッピー」になるためにしたことは
まず、愛想笑いの
薄笑いをやめた
え？
無表情になっちゃったの？
ううん、逆だよ
愛想笑い じゃなくて
しっかり
「ビッグスマイル」
するようにしたの
(↑パーティでみんなでビッグスマイル！鹿柄ワンピースのようっち)
コレ とーーーっても
脳科学的な理由もあってね
口が大きくスマイルになってると
「いまハッピーで楽しい状態なんだ」
って脳は感じるらしいよ
さらに
今いいことが起きてるはずだ
って思って
いいことを探し始めるんだって
(↑センス抜群、品川パーティのグルテンフリーのデザートたち)
いま落ち込んでるのに
笑顔になんかなれないよ
って気分？？？
ようっちもそうだった
でも今まで
ずーーーっと自分で検索しまくって
痩せるダイエット
婚活がうまく行く方法
落ち込まない
とか
ダメだったわけじゃない？
だから ちょっとくらい
「ビッグスマイル」
やってみてもいっかって思ったんだよね
(美しくもフワフワの軽いクリームのケーキ！)
そうしたら
ようっちの周りには
いいことばっかり起こるようになってきたの✨
今日は部屋から出たくない気分のとき
仕事に行くのがツラいなってとき
自分はダメだって落ち込んじゃうとき、、、
鏡の前に行って
ビッグスマイルしてみてね！
効果絶大だよ☆
(オシャレすぎたお芋ケーキ♡コレも優しいお味だった)
やってみて 少しでも何か変わったよ
って事があったら
ぜひ ようっちに 教えてね♡
ではまた♪
ようっちでした
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