２月にコンティニュアムワークショップに

初めて参加してくれたMさんより

素敵なご感想をいただいたのでシェアします💓

コンティニュアムという言葉も内容も、

よくわからないまま

自分を知る、労わる、大事にすることや

未経験な瞑想状態を体験したくて参加しました。

体験直前の私は、筋肉痛・慢性的な肩こり・眠気で辛かったです。

ですが３時間のワークはとても心地よく、

半分眠りかけた状態で
身体を好きなように動かしているうちに終わりました。

終了時間に、やわらかい気もちで座っている自分を感じ、それがとても幸せでした。

自分一人でない空間で、こんなに何も気にせず居られるというのも

私にとっては初で、驚きの体験でした。

半分眠っているこの感覚が瞑想状態というのかなあ、

でもそんなこともどうでもいいやという圧倒的な心地よさ。

赤ちゃんのときに戻ったようなこの感覚を、もう一度体験したいですし、

多くの方にこんな幸せを感じてもらいたいと思いました。

一緒の時間を過ごしてくださったお二人に感謝です♡

Mちゃん、ご感想をありがとうございました💓💓

参加者様が安心してやわらかい身体と心のままで在れるよう

さらに安心安全な場をホールドしていきますね！

次回のコンティニュアム・ムーヴメントWSは、春分の日の３月２１(火)。

4月は久しぶりの平日開催で、4月26日の水曜日になります。

初めての方も、久しぶりの方も

ご参加お待ちしています♪

詳細とお申し込みは

こちら⬇️からご覧ください

💎 コンティニュアムワークショップ【3月21日】💎

💎 コンティニュアムワークショップ【4月26日】💎

今日も自分をねぎらって

自分にいちばん優しくして、深呼吸。

ステキな一日を(●'◡'●)

【動画】脳卒中による麻痺とコンティニュアム

コンティニュアムを受けてくださる方は

慢性的な痛みや、動きに困難や制限を感じておられる方、

麻痺の残っている方などもおられます。

気になった方はどうぞお気軽にお問い合わせください♪

個人セッションは横浜の本牧で行っています。

また、訪問やオンラインでのセッションも対応可能ですので

スケジュールなどと併せて、お気軽にお問い合わせください。

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【ご感想】やわらかい気もちで座っている自分を感じ、それがとても幸せでした♡