厚木市が発行している

山歩き用のガイドマップを見ながら

軽登山（ハイキング）してきました。

本格的な紅葉にはまだ早かったけれど

黄色く色づいた葉っぱ

高くて澄んだ青い空

吹き抜ける風

秋の優しい木漏れ陽

足元で音を立てる落ち葉

自然の中で過ごす時間ってほんと

滋養。

新宿のタワマンに住み

文京区でバリバリ忙しく働く友人（元々山好き）が

バスを降りて

山道を歩き出してしばらくしてから

木々を見上げて

深く味わうように呼吸をしていたときの表情が

内側から輝いて、ウルウルぷるぷるしていました✨

喜びが表情にも身体にも溢れていたなー✨

やっぱり人の身体、動き、脈動を見てしまう

言葉にしなくても

そこはとても雄弁だから。

MAPによると2時間30分くらいのコースでしたが

途中でおにぎり食べたり

見晴らしの良いスポットで写真を撮ったり

4時間くらいかけて下山。

七沢温泉に入って疲れを癒してもらい

バスで本厚木まで戻りました。

七沢温泉、

うわさには聞いていたけれど

とっても良いお湯で感動でしたー✨

わたし好みのトロリとしたアルカリのお湯で

温度はぬるめ。

長く入っていられるので

空を見ながらぼーーーっとして、

木を見ながらぼーーーっとして

アタマ空っぽになりました。

トロトロのお湯は思考を黙らせる♡

瞑想効果高し

紅葉が深まったころにまた行きたい🍁

山頂でパチリ。低山です。

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本厚木から日帰りハイキングと七沢温泉で秋の休日