月に２回程度

メンテナンスのために通っている歯医者さんで

睡眠時に無意識で強く歯ぎしりや噛み締めをしてしまうために

いつも必ずどこかしらの詰め物が欠けたり擦れていることを指摘されていたという

オンラインクラスを受講されているNさんが

「この前の検診の時には欠けていた所が１か所も無かった

それはきっとコンティニュアムをしているから、気づかないうちに

強ばらせたり力んだりしている身体に変化があったおかげです。」と話してくれました。

師匠のエミリー・コンラッドとわたし、９年前…。

それを聞いてとても嬉しかったんです。

それはコンティニュアムの有効性が実証されたから、とかではなくて

（正直に言えば、わたしの小さなエゴももちろん喜びました＾＾）

Nさんが、無意識のうちにしている身体の使い方や状態に実際に変化が起きるまで

日常的にコンティニュアムを実践してくれているから。

生まれてから３０年、４０年、５０年、もっと長く

習慣の積み重ねで織り上げられた織物のようなわたしたちの身体は

一本の糸を引くと、思いもしない場所に引き攣れが出る、というように、

身体の各所が複雑に微細に影響し合っています。

そして、瞬時に変化する柔軟さもありながら、頑固に変化を拒む面もあり

変えたい変えたい、変えよう変えよう、と思う面こそ変わらないということが起きます。

以前もブログに書きましたが

意識に上っている変えたい点、改善したい点については

自分自身で言葉の呪いをかけている人が多い。

からだとことば

例えば、ずっと気になっていた腰痛。

頑固に治らないと思っていたのが

ある日気づいたらずいぶん楽に、そしていつのまにか治っていた、と

治癒を自覚するタイミングは、

腰痛があることなんてすっかり忘れていた時、というケースが殆どなのではないでしょうか。

だから、念じる、強く望む、執着する、よりも、願いを軽やかに放ったら

後は、ただ日々の中で淡々と実践を続ける。

（実践を続けるのは、コンティニュアムじゃなくてもなんでもいいんです、あなたが心から信じたことであればなんでも◎）

淡々と続けて行くうちに、コンティニュアムの実践が歯磨きや髪を洗って乾かすことと同じくらい日常になじんだ時

あなたは確実に変わり

願ったことが叶うのは、オマケのようなものだと気づくでしょう。

それ以外で得たものの大きさに比べたら、そう感じられると思います。

★オンラインでの個人セッションについて

『深い呼吸と動きの瞑想　～個人セッションのお知らせ～』在宅勤務が増え、外に出ることなくオンラインで済ませられることも多くなり身体を動かす機会、自然の中で過ごす時間、友人知人とたわいもないおしゃべりをしたりしなが…

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コンティニュアムイベント＆ワークショップ

【６月・７月のコンティニュアムワークショップ】　お申し込み受付中です☆彡

★日付 : 2021年6月26日(土)

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

★参加費 : 4,000円

お申込みはこちらから ↓

６月のコンティニュアムクラス

★日付 : 2021年7月17日(土)

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

★参加費 : 4,000円

お申込みはこちらから ↓

７月のコンティニュアムクラス

【オンラインでのコンティニュアムクラス】　

★日付 : 2021年4月7日(水)より毎週水曜日

★時間：　10時30分〜12時00分

★会場：ご自宅でオンライン

★参加費 : 2,000円/回

お申込みはこちらから ↓

ZOOMコンティニュアムクラス

【NEW! オンラインでのビギナーズコンティニュアムクラス】　

★日付 : 2021年6月13日(日)より毎月

★時間：　10時00分〜12時00分

★会場：ご自宅でオンライン

★参加費 : 2,500円/回

お申込みはこちらから ↓

初めての方・久しぶりの方へのクラス

※コンティニュアム・ムーヴメントは医療行為ではありません。

クラスやセッションを受けている時だけでなく、ご自身で継続して続けていくことで、体調が整ったり、様々な症状が改善することはありますが、

個別の症状についての改善の見込みなどに関してお答えすることや保証することは出来かねます。ご了承ください。

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続けることの大変さと大切さ