予報外れて雨降りませんでしたね〜
そして夜は湿度が下がって涼しく快適です。
晴れ女(*´꒳`*)が主催した今日のコンティニュアムワークショップ。
初めての会場で、使い心地にやや心配がありましたが、杞憂に終わりました。
コンティニュアムのフィールドに入る事が出来れば、どこでも、初めてでも、身体ごと心地よくなれてしまうのだ、ということをあらためて実感出来ました。
今日ご参加いただいた若いママさんは、身体の硬さを気にされていましたが
コンティニュアムでは、負荷をかける事はせず、
ただ声を出しながら心地よさの中で身体を感じ、ユックリと動いていると、
気づけばいつもより深く身体が曲がるようになっていたり、可動域が広がったりということが起こります。
地味に見えるプラクティスかもしれません。
でもそこに深い喜びがあるんですよね、生きているという喜びが。
日々、ご飯を食べたり、お風呂に入ったり、掃除や、洗濯をしたり、といった、生きていく中でのシンプルな、そして欠かせない大切な行いのひとつかな、と考えています。
●次回は６月３日(日)の午後13:15より、武蔵小山にて行います。
●詳細＆お申込みはメールマガジンで先行してお知らせします ☆