こんばんは。
ムーヴメント・セラピストの老沼陽子です。
きのう、８月２７日に
スタジオのスペースにぴったりの８名様にご参加いただき、
コンティニュアム・ムーヴメントで身体を探求する時間を持ちました。
ちょうど暑かった夏が終わりに近づき、気づかないうちに疲れが蓄積している時期という事もあり、
今回は特に交感神経系の緊張をほぐすことを意図したシークエンスを組みました。
(コンティニュアムでは、基本なにをしても緊張を緩めることにつながりますが。)
初めてご参加いただく方がほぼ半数を占めるということで、
初めての方にも、コンティニュアムのエッセンスを体感していただき、身体のレベルでなにかしら持ち帰っていただけたら、と言うのが私が事前に自分に出した課題でしたが、
合間合間に、今の身体の感じ、疑問点、コメントなどをお聞きしながら進めたところ、
みなさん初めてとは思えない身体の感性と感度の高さ。
私が初めてコンティニュアムに触れた時より、みんなの意識が格段に進化しているのだなぁ、と言うことを、深く感じる結果となりました。
まさに「案ずるより生むが易し」です。
コンティニュアム・ムーヴメントは、
日本では知る人も少なく、
まだまだ新しいプラクティス(エクササイズではない)ですが、
今回、未知のドアを開け、
その先に何があるのかを
感じてみよう、
味わってみよう、
と好奇心をもって、
この場にいらしてくださったこと、
本当に感謝します。
カラダを信頼して、
この枠組みの中で、
自分自身を開いていくこと、
流れに身をゆだねること、
自分の中に眠る無限の可能性を呼び覚ますこと、
そんな時間を、身体を通してみなさんとシェアすることが出来、
今、うれしい気持ちでいっぱいです。
教師認定に向けて、
次回体験会の日程を調整中です。
決まり次第こちらでお知らせいたします。