声が神経系に与える多様な刺激

コンティニュアムでは、
ハミング（Humming）や
アー（Ahh）、

オー（Ohh）、

イー（Eee）など、
さまざまな声を使います。

 

そして、
もしコンティニュアムを体験しなければ
一生出すことがなかったかもしれない
そんな「不思議な声」もあります。

 

今日はそのひとつ、

「ブラー（blur）」について書いてみたいと思います。
 

ブラーは、わたしが最も好きな声のひとつです。

その日がどんなに忙しく、

ストレスフルで、イライラして、疲れていたとしても、
かるく目を閉じて、この声を繰り返していると、
心と身体の余分な緊張がフッとほどけていきます。
 

イライラが静まり、少しエネルギーが戻ってくる。

気づけば、さっきまでとは違う質の、静けさの中にいる。

 

そんな不思議な声です。
 

コンティニュアム・ムーヴメントの創始者の
エミリー・コンラッドのブラーは、
 

ときに野生動物のうなりのようであり、

ときに子猫が喉を鳴らして甘えているようでもありました。
 

共通していたのは、
その場にいて全身で聴いていると、
わたしの心と身体が

内側からやわらかくなるように感じたこと。

 

声そのものだけでなく、
声の長さや、
声と声のあいだのインターバルの変化が、
神経系に多様な刺激を与えてくれ

自由で、野生動物のような

とらわれを感じさせないエミリーの動きや、

彼女の在り方そのものが

"いつものパターン" に慣れた

大人の神経回路に
これまでとは違う、新しい選択肢を

思い出させてくれたのかも知れません。

 

初めてエミリーのコンティニュアムリトリートで、思い出深い一枚♡

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　2026年４月２5日（土）

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