あまり信じてもらえませんが子供の頃から運動嫌い
今でもジムでトレーニングとか絶対にできないタイプです。
でも、関節の可動域は小さいころから広く
大人になってからも柔軟性はキープできているのでストレッチは好き♪
といっても、バレエなどの経験もないので正しい方法を知らず
ネットで色々と調べながら自宅で地味に練習中
日本に一時帰国した時には、体に負担をかけないストレッチ方法を勉強するために
ストレッチ専門の教室にも行ってみる予定です。
体が柔らかいからってダンスが上手になるとは限りませんが
自分の体をコントロールする方法としてストレッチは有効なはず。
柔軟性を競うようなストレッチは不要ですが
筋肉の伸ばし方、伸ばす方向について考えることはダンスも同じ。
年を取ってからも柔軟性があるほうがケガをしづらいので
今のうちから少しずつやっておかないとなぁと思ってます。