こんにちは♪
子育て中に起業し
米粉のケーキ屋を経営している
ヨーコです♪
今日の内容
お金がないから
あれもこれもできないし
あれもこれも買えなくて
そんな自分を惨めに感じる。
そんな相談を受けました。
昨日の記事
「お金をかけずに自分を満たす方法」
今日はその続編。
「ほぼお金をかけずに
自分を満たす方法」
気になる人は
読んでみてね!
とりあえず米食べよｗ
昨日の記事では
睡眠欲を満たす話
をしました。
残るは、
食欲と性欲です。
食欲は食べ物が必要なので
誰かに奢ってもらうか
人の家で食べさせてもらわないかぎり
お金がかかります。
でもさ、
そんなに高いやつじゃなくても、
とりあえず
ご飯お腹いっぱい食べよ
ってことを言いたい。
夜は糖質控えめに
とか
腹八分目
とか
寝る前3時間までに
とか
教科書に書いてあることは
一旦無視して
自分のお腹に聞いてみて。
「お腹、満たされた⁇」
「もうちょっと、食べたい⁇」
「何食べたい⁇」
何を、
どれくらい食べたいか?
答え知ってるんは、
自分のお腹だけ。
本じゃない。
ネットでもない。
YouTubeでもない。
自分のお腹に聞いて。
お腹から出てきた答えが
あなたの正解。
オッケー⁇
お腹いっぱい食べて
お腹を満たしてあげてください
▼
よく寝て
よく食べて
性欲も満たしてあげる
それで初めて
動物として
欲求が満たされた状態になって
それを土台として
安心を感じ
自分を受け容れ
私って素敵だなあという
自己肯定感が育つ
寝不足でお腹減ってる人に
どれだけ自己肯定感教えても
土台が小さすぎて
上に乗るもんも大きく育たない
空腹ｘ睡眠不足なんて
イライラのレシピみたいなもん。
だから
自分を好きになりたい
そう思ってる人は
今日はお腹いっぱい食べて。
オッケー⁇
※2回目（笑）
▼
ビジネスは
始めたらすぐ実るもんじゃない
種まきまくって
そのうちどれかから芽が出て
水やり続けて
育てて
何年後かに実がなる
つまり、
続けることが大事。
続けるには
必要な土台を作る必要がある
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何をしたら前に進めるの⁇」
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ビジネスも、マインドも、
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ヨーコ
