夏至直前に、猛烈な腹痛で七転八倒していました。
今は、たくさん咀嚼してゆっくり食事をいただくようにしてます。
強制デトックス🥺でした。
テネモスの糖蜜をお湯で薄めていただいたり
炭水化物を摂らなかったり
していたらやっと体調が戻ってまいりました。
増えすぎた体重も
ちょっと減って嬉しいです。
こう考えると
普通に少ない食事で、活動できるならこのまま様子見してみようかと思います。
原因は、
菩提寺の京都寺めぐりまえからの暴飲暴食、京都のおばんざい美味しすぎました。
持病があるため、悪化しないようによく身体の調子を整えたいと思います🩵
#デトックス
#強制デトックス
#食事 #咀嚼
#よく噛む
柄のブラウス。
ちょっと肌寒い日はコットンシャツ生地が心地よいです。
お料理の隠し味にぴったりです。
今朝はわらび餅につけていただきました🎵
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