今日は久々に冷え込みました。みなさんのおすまいの地域ではいかがですか？
私は、また昨日から久々に悪寒と喉の痛みを感じています。
このままいけば、また高熱が出るパターンかな？が、ここのところ、ずっと予定が立て込んでいて、寝込んでいる場合ではないので、ずっと以前に買っていた「毒出し帯 」を首に巻いて過ごすことにします。少しでも効果があるとよいのですが…。
先日書いたのですが、物忘れがひどい件 。それ以降、びっくりするような物忘れはなかったのですが、また同じようなことがあっては大変と、アロマで対処することにしました。ちょっと前に流行りましたよね～、認知症に効果があるとされるアロマ。昼にはローズマリーとレモン、夜にはラベンダーとオレンジなんだそう。お昼は2時間以上嗅ぐ事で効果があるんですって。
もともとこれらのオイルは持っていたのですが、しばらくアロマな生活から離れていたので、再開するにあたり、いったん今まで持っていたものを全て処分して新しいのを買い直しました。ちなみに私が購入したのはこちら↓
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今回は、オーガニックで安価なものが欲しかったので、こちらを選びました。30種類の中から選べるので、認知症対策オイルもばっちり選べました。昨日届いたので早速使いましたが、いい香りです。サイズもちょうどいい感じで使いきれそうな量なのがいいです。
そうそう。
以前やった失敗をまた今回もやってしまいました。「夜寝る前の1時間前から使うのが効果的」とあったので、夜用のアロマ（ラベンダーとオレンジ）を「半身浴しながら匂いを嗅げば、一石二鳥じゃない？私ってああったまいー♪」とついうっかり、湯船に入れてしまったのです。
アロマオイルをよく知る方は「なんちゅうことを！」と思われたことでしょう。
そうなんです。レモンやオレンジのオイルをお風呂に入れると、めちゃくちゃ肌がピリピリして、とてもじゃないですが、ゆっくり半身浴なんてしてられません。ラベンダーなら大丈夫なんですけどね。以前も同じことしてしまったのに、うっかりまた同じことをしてしまい、お風呂のお湯を全部捨ててしまう羽目になりました…。私、肌は特に弱いわけでもないのに、です。どうぞお気を付けください（って、そんなことする人いないかな？）。
お風呂で香らせたい時は、何かアロマ用の容器に入れて、傍らに置いておくといいですよね。
さてさて、続けていけば今よりシャンとするかしら…。また、こちらで報告したいと思います。