2023年10月8日（日）
今日は暦の上では寒露です。
あちらこちらで初雪便りですね！
午前中は見えないところの勉強会のオンライン開催でした。
昨日も午後からキツくて仕方なく20:30には寝ました😆
起きたのが8時過ぎなので約12時間程寝てます。
子供か大谷翔平選手くらい寝てますなぁ〜💤
それでもエネルギーが追いついてませんわ〜♫
10月はまだ一度もマシンピラティスandEMSに行けてないので（10月頭より不調続きで運動どころじゃありませんでしたわ）ウォーキング🚶はぼちぼちしてましたけどね…
毎日、その時その時で身体と相談しながら動く日もあれば昼寝優先の時もあります。
それくらい日々のエネルギー変化はキツいとってことです。
今日はEMS用のスーツを着、運動スタートしようと電源を入れたのですが…刺激をあげる数値があるんだけど、そこまで上がらんのです…😱
トレーナーは身体が冷えてるから白湯を飲んでくださいと言うんだけど、出る前に白湯飲んで来たよ！
ではバイク漕いで有酸素運動をして温めましょう！って…スタジオまで自転車🚲漕いで来たよ！😆
20分も😆
今日はEMSとの相性も全然あきません！
一瞬思ったのは10月に入って私の身体の次元も変化してるのでこれ違ってきてる！とおもいました。
身体に反応させるには意識の次元を下げないと合わない😱
これからは次元を上げて行く追い込みの時なのに下がるって😱😱😱
って思いましてね😆
進化していると合わなくなります。
帰り際に退会して来ました。
次元上げていき、私に合う運動がまた見つかるでしょう！
ってことで追い込み日記は追い込んだ〜！！って時にまたアップしまーす！
今日の追い込みはほどほどでした😆
電源入れても負荷上がらない😆
なのでフォームを綺麗にとゆっくりゆっくりスローでやってきました。
歩いて50歩のところにある銭湯♨️へ行ってジャグジーにかかってきまーす！😊