今年初めての体操教室 | 高岸陽子の あなたの現実が動く!99のヒント

高岸陽子の あなたの現実が動く!99のヒント

人生は一回きり!
心と身体の可動域を「グーンと」広げ、好きなことをどんどんやっちゃいましょう。
バドミントン選手として36歳まで国内外で活躍した高岸陽子が、内から輝き「自分らしく輝く人生になる」コツをお伝えします。

令和2年初めての体操教室の開催です。

先程まで着物で講座していましたがトレーニングウェアに着替えてきました。

体操教室は自宅から自転車で15分くらいのところにあります。

自転車漕いで🚴‍♀️10分くらいで肩が張り出します。

身体は洋服で過ごした時間が長いから直ぐに戻るんでしょうね〜♫

これからコツコツですわね〜!

体操で生徒さん達と身体動かした後は速攻で着物に着替えるわ👘


脚も足袋じゃなくて5本指ソックス!

マジ変やわ〜♫


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