美味しい！とかそんな感じではなかったなー…（遠い目…）
私の思考は変化！
美味しくて、身体の軸がしっかりして、尚且つ、身体が緩み調和が取れる！
これって最高じゃない？
あっ、昨日はしいたまにんじんを入れてオムレツにした（≧∇≦）
これって【自分を大事にしてないね～】
【自分1人のために作る】ことが自分を大切に、大事にして行く一歩だなって^ ^
友達やみんなとワイワイの食事も大切にしながら、1人の自分のための食事を作るも大切に^ ^ってことです。
今日の夜は
でワイワイでーす♬
アスリートだった時って、体重の管理から始まり、試合前に食べると動けなくなるので、食べる時間などいろいろなことを考えて食べていた。
重ね煮を食べてから
しいたけ、玉ねぎ、にんじんの重ね煮
混ぜて調和させます。
豆乳にしいたまにんじんを入れてスープにしました。
いつも炊いてる玄米ご飯
家飯って、自分1人のために作るのって面倒…って思ってたこと多々…
竹節志乃さんのご主人のお店【生駒軒】