ダイエット

おはようございます♬


コンサートで大声を出し


飛び跳ねていたので


相当エネルギーを使いました


ダイエットには【楽しく続けられること】が良いかもしれません


踊ったり飛び跳ねる時にお腹が一杯の状態では、動きが鈍くなるだけでなく、胃腸に負担です。


私は【空腹時】に動く事を心掛けています。


【お腹がグーッ】となってお腹が空いたの時間が長ければ長い程、


若返りの遺伝子【サーチュイン遺伝子】がオンになります


さぁ皆さんもお腹をグーッっと鳴らして若返りの遺伝子をオンにしましょう


7月18日西新宿のサロンで【外側と内側を美しくステキになるには】のトーク会を行います


みんなでシェアしてステキな女性になりましょう


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