そこまでするか？

企業での個人カウンセリングが終わり

一日エアコンの中だったので


サクッとジョギングをして来ました。


一日中、エアコンの中だと、身体もだるくなり、脚も重くなります。


そんな時こそ【汗をかく】


身体も脚も軽くなり、気分もスッキリ


しかし、暑い


しっかり水分補給をしてね～


そうそう、運動後の即ビールは


余計に脱水症状を引き起こしやすいので


お気を付け下さいね


と言いながら



ビール買って来まーす




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