今日は1日
アンナプルナの日でした
午前中はパーソナルヨガ
午後からはクレイボディ
お客さまにしては
めずらしく
お花の香りのリクエストだったので
先日行かれたという
バラ園の余香をイメージして
ゼラニウム
イランイラン
マンダリン
甘すぎない花々の香りと
瑞々しい柑橘系
こういう香りは
わたしもすごく好き！
お家でも
夜のリラックスタイムには
甘めの香りを使うことが多いです
胃の不調があったので
クレイはグリーンイライトを選び
背部にある
「胃兪」というツボから
消化器系に対応する部位に塗って
足うらの反射区も
消化器系をしっかりと刺激しました
途中
お腹がぐるぐる音がしていましたよ~
リフレは即効性があって
効果を感じやすいです
すねや
ふくらはぎにあった浮腫みも
すっきりしました
夜はパーソナルヨガでした
もうすぐ梅雨が来ますね
慢性疾患や
皮膚疾患を抱えている方は
1年でいちばん
症状が出やすい時期です
体質改善を始めて
しばらくすると
去年より今年
今年より来年と
同じ季節でも
排出の出方が少しずつ変わります
何かのトリガーがあれば
悪化することもあります
この春に
就職や転職した方
環境が変わった方は
そのストレスが
一気に噴出する時期でもあります
自分のことでも
意外と忘れちゃうことって
結構多いんですよね
些細なことでも
必ずノートに書いておいてくださいね
見返したときに
あなたの原動力になりますよ
身体は常に
ただこの場を生き抜くためだけに
変化し続けているから
今は痛みもなく
いつも通り動ける！という方は
こつこつ筋トレや呼吸法
続けてみてくださいね
代謝を生み出す力は
生きる力そのものです
yoga 
