こんにちは
50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラー寺尾容子ことテラちゃん
です。
テラちゃんってどんなひと？と思われたひと！
知っているひとも、もしかしたら知らない一面があるかもしれませんよぉ～
ぜひこちらの自己紹介(別名：テラちゃん取扱説明書）を読んでください
読んで損はさせません！！！
11月28日からスタートした13日間ファスティングプログラムが12月10日無事終了しましたぁ
気がつけばあっという間
！
長かったような短かったような―――
ファスティング前はあれだけ甘いものが食べたかったのに…
あっ！間違えました！
食べていたのに、今は全然食べたいとは思いません
ひとくち、口にしたらどうかは試してみないとわからないけど…
（笑）
それでは、みなさんが楽しみにしていてくれた？（笑）
結果報告でぇ―――す
ジャ
ジャジャ～ン
【体重】49.4kg――→46.2kg マイナス3.2kg
この体重はいつ頃の体重だろう～
？
学生時代？と言ったら30年以上前
【体脂肪】21.0％――→18.1％ マイナス2.9％
【ウェスト】65.3cm――→62.5cm マイナス2.8cm
いつもは…
準備期2日、ファステイング期3日、回復期2日の7日間ファスティング！
正直、「13日間ってどうかなぁ？」って思っていたんです
だって、期間が長いんですもん
食べれないからとかではなくって、期間的に長いというのが苦手？！
でも、実際スタートしたみたたらなんの問題もなし
サポート食＋サラダやフルーツを食べて準備期を過ごし、ファスティング期はもちろん酵素ドリンクとお水のみ
回復期はサポート食とサラダやフルーツ、納豆、お豆腐、ひじき等を食べて無事終了
きっと。。。
テラちゃんは、「サラダやフルーツを食べたらダメ！」と言われる方がツライ
今回のファスティングをして「何がよかったか！」と言ったら。。。
お肌が！お肌がメッチャ調子がよいんですぅ
変化ににぶいテラちゃんでさえ、自分で気がつくほどお肌がプリプリに！
メイクのノリはとてもよいし、さらにお肌に艶感が！
むくみもとれてお顔がシュッと
フェイスラインが違うんですぅ
身体はもちろんスッキリ！
身体の厚みが違うんですぅ
足もスッキリしたでしょう
そして。。。
見て！見て！
お尻と太ももの境界線ができている～
これって脂肪が落ちて、筋肉がついている証拠！！！
そして。。。
後ろからみたら、ウェストにくびれができているのがわかるでしょう
うふっうふふっ
笑いが止まらない
さらに、足の間に隙間が！！！
こんなに身体のラインが変化するなんて。。。
テラちゃん、超ーーーうれしい
でも、その変化にエステのスタッフは気がついてくれているのですが、
事務所のメンバーは誰も気がつかない
どんだけ、無関心なんだぁ～
というより、かなり痩せたテラちゃんに気がつかないってことがちょっとうれしい
なんで気がつかれないことがうれしいのかっていうと。。。
ファスティングを始めた頃（3年前？）、痩せてかなりやつれた感が
だから、みんなからも心配されていたんですが。。。
今回は、やつれた感もたるみも気にならないんですぅ
なんでかというと。。。
今回ファステイングのスタートと同時にアミノ酸とプロティンを摂るようにしたんです
この二つを摂ったおかげでたるみもやつれた感も気にならない
身体のラインがスッキリ！
お肌もプルプル♪ツヤツヤ♪
そして何よりも。。。
腸内環境が良くなって細胞もピカピカ♡
そりゃ～うんち君
も浮きます
（笑）
てらちゃん、まだまだ続けられそうな勢いです
あっ！
好転反応の出やすい人
例えば、普段からファーストフードやコンビニ食、甘いものばっかり食べている人！
ファスティングしたいけど、14日間プログラム（実質17日）だと期間がなが～いと思う人には、13日間プログラムがおススメ
結果はしっかりでます
但し、個人差はありますよぉー
そして今回のファスティングで気がついたこと！
40代以上の方、さらに年齢を重ねている方がファスティングをすると。。。
どうしてもたるみややつれた感が気になりますぅ
そんな方は、アミノ酸とプロティンを一緒に摂ることで解消され、さらに良い結果が
絶対おススメです
53歳のテラちゃんが言うんだから本当です
だって、せっかく痩せて細胞もきれいになったのに、老けてみられたら嫌ですよねぇ
誰もが健康にキレイになるチャンスはあるんです
ただ、一歩踏み出す勇気がないだけ！
テラちゃんと一緒に一歩踏み出してみませんか
きっと、バラ色の人生が
！（笑）
人生変わりますよぉ
そして、今回13日間ファスティングを一緒にした仲間がいたから楽しく頑張れたぁ
一人より仲間とするファスティングはさらに楽しい
興味を少しでももたれたら、ぜひご連絡くださいねぇ
ファスティングカウンセラーのテラちゃんが楽しく一緒にファスティングをサポートいたします
まずは、ハーブティー飲みながらお話ししましょう～
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます
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