こんにちは
50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラーテラちゃんこと寺尾容子です。
テラちゃんってどんなひと?と思われたかた!
知っているひとも、もしかしたら知らない一面があるかもしれませんよぉ~
ぜひこちらの自己紹介(別名:テラちゃん取扱説明書)を読んでください
読んで損はさせません!!!(笑)
施設内の本棚でみ~つけちゃった!
キャッ
なになに
身体の中から、新しい私になる。
体内美容~♪
ココロまで変わる“インナー―ビューティー”最前線
最新版の「anan」
お客様用の本だけど。。。
チョットだけと思って事務所に持ってきたことは内緒ですぅ
ただいまテラちゃんの机の上!
シィ~ッ
ワクワクしながらページをめくると
。。。
腸を元気にする生活習慣や、元気な腸を作る7つのトレーニング…etc
美腸のためのあれやこれやが
そして、テラちゃんが気になったのは、「血管力」
血管力とは、
しなやかさ(血管全体がしなやか)
なめらかさ(血管の内壁がなめらか)
巡らせる力(血液を全身に巡らせる力)
この血管力があればあるほど、健康な身体がキープできるんですぅ
血管力が衰えると。。。
冷え症
肩コリ
肌荒れ
髪の毛がパサつく
腰が痛い
という症状が…
血管が固くなったり、細くなったりすると血流が悪くなり、
肌や髪などを作る栄養素が行き渡らなくなるんです
当てはまることが。。。
テラちゃんヤバいですぅ…
血管力をつけるにはどうしたら良いの~
生活習慣や、食生活の改善、体操などいろいろあるけど。。。
記事の中でひとつきになるものが!
「泣ける映画をひたすら観よう。」
ストレスが溜まると、交感神経が優勢になり自律神経のバランスが乱れ、血管をきゅっと収縮して血流がダウン
おすすめのストレス発散法は、「泣くこと」
涙と一緒にコルチゾールというストレス物質が排出され気分がスッキリ
涙を出し終わると、副交感神経へとスイッチが切り替わり、リラックスモードに入るのも涙活のメリット
確かに泣いたあとはスッキリ
泣き虫テラちゃんにはもってこいのストレス発散法!
ヤバいと思った時は。。。
ドラマや映画をみて涙活
そして。。。
もうひとつ良い情報が
うんち君の管理アプリがあるの知っていましたかぁ
?
今の世の中何でもあるんだな~と感心するばかりのテラちゃんです
ウンロクと美腸ナビ
※美腸ナビはandroid限定
他にはないのかなぁ~と調べるとチェッカーと言うアプリが!
【ウンロク】
![うんち](https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khkks/2427898.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/3122.gif)
さらに、利用者による「ウントーーク」もおもしろい
![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/michiru0829/2484061.gif)
![うんち](https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khkks/2427898.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63396.gif)
毎日自分のうんち君
![うんち](https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khkks/2427898.gif)
![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/michiru0829/2521025.gif)
テラちゃん!ウンロクアプリでうんち君
![うんち](https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khkks/2427898.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/3122.gif)
みんな~!!!
自分の健康状態を知るために一緒にうんち君
![うんち](https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khkks/2427898.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yoshie0616/2935530.gif)
VATA(ヴァ―タ)のお得情報はこちら
ファスティングサロン
自然療法エステVATA(ヴァ―タ)
731-4312
広島県安芸郡坂町平成ヶ浜3丁目2-11
アジアンリゾート・スパ シーレ内
TEL082-886-3345
ファスティングサロン
自然療法エステVATA(ヴァ―タ)のホームページ
【アクセス】
広島駅から呉線坂駅下車徒歩3分