こんばんは！
レッスン開催中です！
人生、美しく楽しもう♡
美姿勢トーニング®︎認定講師
たるみ改善！顔ダンス認定講師の
田中陽子です。
横浜国際プール体育館♡
月曜の朝は
今年最後のZAT横浜教室へ行ってきました！
美姿勢トーニング®︎代表守田千明先生と
通う、大切な学びの時間です♥️
今月のわたし的学びは…
（あっ、あくまでも、私個人的な解釈です…）
負けるが勝ち！
バカになれ！！
八方美人が成功する！
プライドを捨てて、バカになって、
負ける事が出来ると、結果、勝てる。
自分が本当に勝つためには、
一旦負けることができると、
相手が自分の理想通りになったりする。
表面的に勝っているだけでは
本当の勝ちではないのだ。
そして、空気が読めないと
八方美人にはなれない。
空気を読み、皆にいい顔をするというのは
実はとても難しくて、賢くないとできない。
ふむふむなるほど。
今月も深ーい学びです…😌
私も思い当たる節、あるな…。
プライド捨てて一旦負けた方が、
結果いいのはわかってるけど…
これがなかなか出来ない💦
私の今の課題です‼️
ZAT横浜教室の後のいつものランチ♡
こだわりのお野菜たっぷりで身体に優しいメニュー
美姿勢トーニング®︎のレッスンでは
姿勢と呼吸を整えて、
美しくなる身体の使い方
をお伝えしておりますが
それには内面と外面の両方を
整える必要があります。
見える姿勢と見えない姿勢。
見た目の姿勢と生きる姿勢。
内面の姿勢が美しい人は、外面も美しい。
生き方や性格が、外面に滲み出て
その人のオーラを醸し出すのです。
姿勢が良くなると最初に変わるのは内面で、
内面がよくなれば外面もよくなり、
その内面を作るのは身体です。
内面を磨くのってけっこう難しい。
なのでまずは外面の姿勢を整える事から！
外面の姿勢を整えると
正しい呼吸ができてくる。
そして正しい呼吸ができると
外面の姿勢も更に美しくなっていく…。
美姿勢トーニング®︎ヨガマット呼吸♡
どんな時でも
大きく深く、良い呼吸ができるのが理想。
美姿勢トーニング®︎では
色んな方面からのアプローチで
その理想に近づくレッスンをしています。
生きている限り止まる事はなくて
１日約2万回もしている呼吸。
上手に呼吸ができたら
それだけで健康で美しくなれる
と思いませんか✨
人生、美しく楽しもう♡
レッスン開催中です！
【2019年最後の基礎講座、開催します】
サンタさんに会う前に姿勢と呼吸を整えよう
クリスマスイブ基礎講座🎄
12/24（火）10:00〜
姿勢と呼吸を整えて2019年を締めくくろう
カウントダウン基礎講座🎍
12/31（火）10:00〜