こんばんは！
今日は美姿勢トーニング®︎吉祥寺クラスの
レッスン後のランチでは
人生、美しく楽しもう♡
美姿勢トーニング®︎認定講師
たるみ改善！顔ダンス認定講師の
田中陽子です。
ランチの美味しすぎるパン♡
今日は美姿勢トーニング®︎吉祥寺クラスの
基礎講座を開催しました✨
美姿勢トーニング®︎とは
骨盤底筋からのアプローチで
身体の内側から働きかけて、
姿勢と呼吸、そして体幹を整え
女性のカラダを一生守っていく
ボディワークメソッドです。
詳しくはこちらをご覧ください↓
美姿勢トーニング®︎基礎講座では、
座学と実技を交え
美姿勢トーニング®︎の基本を
丁寧にお伝えします。
非日常でどんなに頑張っても、
日常生活に勝るものはありません。
毎日の生活の中での身体の使い方、
身体への意識を変える事で、
自分の身体を守り整え、
快適で幸せな暮らしを可能にする。
その、具体的な方法をお伝えします。
そして大切なのは、やはり継続すること。
その為に必要なのは
いつでも、どこでも、誰にでもできる
ことです。
美姿勢トーニング®︎は
むしろ運動が苦手な方向けのメソッド。
年齢、環境を問わず
日々の隙間時間でできるんです！
美姿勢トーニング®︎に出会い
認定講師になった私の変化がこちら↓
今日の基礎講座でも
こういった美姿勢トーニング®︎の基本を
楽しみながらじっくりとお伝えし、
持ち帰って頂きました❤️
これから日々の生活の中に
意識して美姿勢トーニング®︎を取り入れて頂き
また来月お会いできるのを
とても楽しみにしています💕
レッスン後のランチでは
とても興味深いお話ができて
これもまた学びになりました✨
そちらのお話は、また今度😊
目でも美味しさを楽しむランチ✨
人生、美しく楽しもう♡
レッスン開催中です😊
美姿勢トーニング®︎吉祥寺クラス
たるみ改善！顔ダンス