おはようございます。
こうゆうのとか
こうゆうのとかが
着画ちっさ！（笑）
左：３年前 右手：3ヶ月前
美姿勢トーニング認定講師
たるみ改善！顔ダンス認定講師
のYOKOです！
３回に渡ってお伝えしてまいりました
美姿勢トーニング沖縄研修
今日は番外編をお伝えします
気分は常夏〜♡
沖縄行きは私、20年振り位！
前に行ったのは、20代前半に母とでしたが
ほとんど覚えておりません（笑）
4月中旬の沖縄は、
もう初夏の気候と聞き
まず、最初に思ったのが
水着買わなきゃ👙！！
でした（笑）
美姿勢トーニングで
ビキニが着れるカラダになったので♡
吉祥寺パルコの水着屋さんで
こちらも10年以上振りに試着。
本当はね、
（画像お借りしました。）
好みだったのだけど
試着すると
布面積が小さくてビックリ（笑）
もう少しホールド感が欲しい…
結果、流行りのハイウエストタイプを
優しい店員さんに持って来てもらい
でもこれが限界（泣）
この３点で悩んで
胸のホールド感も抜群の
左のネイビーに決定！
最初は見向きもしなかったタイプなのに…
やはり試着って大事ですね！！
さて、水着はオッケー👌
水着を着るとなると
（着なかったけど笑）
気になるVIOラインのお手入れです。
以前、千明先生が紹介されていた
ブラジリアンシュガーリング脱毛！
初体験してきた、私の生徒さんからも
「とても快適！
何でもっと早くしなかったんだろう！！」
という感想を聞き
これを機会に試さねば
と、初体験のシュガーリング脱毛に
行って来ました
（画像お借りしました。）
少し痛かったけど
ナチュラルで優しくて
柔らかい雰囲気のオーナーさんが
優しく丁寧に施術してくださり
気持ちよくスッキリ快適になりました
仕上がりも、思っていたより
違和感なかったです〜
これから夏に向けて
オススメですよ！
ご興味ある方は是非
ブラジリアンシュガーリング
あとは、日除けに
大きな麦わら帽子や
サンダルやらを新調して
初夏の沖縄に向けて準備はバッチリ👍
…がしかし
雨じゃーん☔️
沖縄研修の３日間はあいにくのお天気で
雨か曇りで晴れることはなく
気温も低くて
水着どころか
薄着で行った私は、普通に寒かったです😭
宮古島の癒やされシーサー♡
でも夏はこれからですからね
今年は家族で海水浴に行って
ビキニデビュー（笑）しようと思います
夏はもうすぐそこ！！
美姿勢トーニングで
あなたもビキニデビューしませんか？
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
✅女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
✅繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
✅痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
✅女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
✅日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
✅生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
✅人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
美姿勢トーニングに取り組んだ
私の身体の変化です
左:２月 中:３月 右５月
現在（まだまだ絶賛進化中！）
ポッコリお腹とプヨプヨ肉がなくなり、
食事制限一切なしで
体重は5キロ減
大好きなビールも毎日飲んでます（笑）
開催中のレッスンです！
まずは基礎から
【基礎講座】
5/22火 10:00〜11:30
税込7000円
さらに美しく
【メンテナンスレッスン】
4/24火 10:30〜11:30
5/1火 10:30〜11:30
5/8火 10:30〜11:30
5/15火 10:30〜11:30
5/29火 10:30〜11:30
税込3500円
お申込み、お問合せはこちらまで
yoko.tanaka.130@gmail.com