こんにちは。
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです！
いきなり告知ですが
２０１８新春初レッスンを
東北・盛岡にて開催いたします！！
【美姿勢トーニング 基礎講座】
日時・1/6（土）16:00〜17:30
場所・レンタルスタジオ「ソニケーテ」
料金・5000円（税込）
持物・筆記用具、お飲物、動きやすい服装
レッスン会場については
こちらをご覧ください。
お問合せ・お申込みはこちらまで
yoko.tanaka.130@gmail.com
基礎講座では、
座学と実技を交えながら
美姿勢トーニングの基本をお伝えします。
美しく正しい姿勢と
ボディメイクに繋がる呼吸法
骨盤底筋へのアプローチ etc…
全ての世代の女性に
とても大切な事をレクチャーしますので
世の中の全ての女性に（無理かな 笑）
知って頂きたい内容です
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
✅女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
✅繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
✅痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
✅女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
✅日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
✅生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
✅人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
美姿勢トーニングに取り組んだ
私の身体の変化です
左:２月 中:３月 右５月
現在（まだまだ絶賛進化中！）
ポッコリお腹とプヨプヨ肉がなくなり、
食事制限一切なしで
体重は現在5キロ減
大好きなビールも毎日飲んでます（笑）
年末年始で蓄えたお肉ちゃん達と
さようなら〜
しませんか？
【美姿勢トーニング 基礎講座】
日時・1/6（土）16:00〜17:30
場所・レンタルスタジオ「ソニケーテ」
料金・5000円（税込）
持物・筆記用具、お飲物、動きやすい服装
レッスン会場については
こちらをご覧ください。
お問合せ・お申込みはこちらまで
yoko.tanaka.130@gmail.com
吉祥寺エリア、ひばりヶ丘エリアにて
レッスン開催中！
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 12月21日（木）10:00〜11:30
●場所 吉祥寺ダンスガレージ
https://garage.studiosquare.jp/access
↑スタジオ変更になりました！↑
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
美姿勢トーニング基礎講座を
受講された方対象のレッスンです
【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 12月11日（月）10:30〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
●日時 12月25日（月）10:30〜11:30
●場所 吉祥寺スタジオレダ
↑スタジオ変更になりました↑
●料金 ３５００円
自宅サロンにて
ゆっくり貴方に合ったプライベートレッスン
いかがでしょうか
【美姿勢トーニング・
プライベートレッスン】
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
お問合せ後に詳細をお知らせいたします。
レッスン日程はご相談の上決定いたします。
ご希望の日程をお聞かせください。
お申込み・お問い合わせは
こちらまで お願いします
yoko.tanaka.130@gmail.com