おはようございます。
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです。
先週の日曜日
K-Balletのクレオパトラを
観てきました！！
実は私、
K -Ballet の舞台鑑賞は
今回が初めて！！
娘達と私が通うバレエの先生から
誘って頂いた時から
ずーっと楽しみにしていました
当日は台風直撃で
交通機関の乱れも心配されましたが
豪雨の中、無事に到着
開演前に
スパークリングワインで乾杯して
気分は更に上がります
展示されていた豪華な衣装♡
そしていよいよ開演
私が今まで観てきたバレエ公演の中で
男性ダンサーがこんなに多く出演した舞台は初めてで、
とても迫力がありました！！
そして、出演の皆様
もちろんイイカラダ〜〜（笑）
そして休憩中には
スパークリングワインをもう一杯
後半の舞台は更に盛り上がり
ラストは素晴らしすぎて
涙が止まりませんでした
もう、言葉では表現できない
感動…
感激…
衝撃…
本当に何と言っていいのかわからない（笑）
とにかく、とにかく、
素晴らしい舞台でした！！
さすが熊川哲也ですね…
なんだかんだ言って
やはり天才なんだと
強く実感してしまいました
未だに思い出すと涙が出そうになります…
素晴らしい舞台の後は
スカイツリーソラマチ30階の
ブラッスリーオザミにて
ディナータイム
雨のスカイツリーもなかなか素敵ww
フリーフローコースで
たっぷり頂きましたよww
前菜盛り合わせ〜╰(*´︶`*)╯♡
バレエの先生と
千明先生と
内田先生と
仰ることが同じで
共通点がたくさんあり
あー、私、大丈夫だなー
と再認識と確信です！
お肉ーー╰(*´︶`*)╯♡素晴らしい舞台を観て
美味しいものを食べて
大好きなお酒を飲んで
沢山お喋りして
素敵な時間を過ごす事ができました
超初心者の私ですが
バレエの基礎は
身体にとって大事な要素が
たくさんあるんだなーと
実感しています。
美姿勢トーニング千明先生のレッスンを受け
ZAT内田先生のセミナーに参加し
バレエのレッスンで
答え合わせをしている感じ
とでも言うのでしょうか？
フムフム、なるほどー！
と頭の中で擦り合わせながら
動いているから
最近はバーレッスンで
白目気味の私です（笑）
やっぱり身体を知るって面白い
骨盤底からのアプローチで、
美しいボディラインを手に入れて
一緒に輝く未来をGETしませんか♪
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
- 女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
- 繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
- 痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
- 女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
- 日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
- 生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
- 人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
美姿勢トーニングに取り組んだ
私の身体の変化です
左:２月 中:３月 右５月
現在（まだまだ絶賛進化中！）
ポッコリお腹とプヨプヨ肉がなくなり、
食事制限一切なしで
体重は現在5キロ減
大好きなビールも毎日飲んでます
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 11月13日（月）10:00〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2
オリエントプラザ丹野1F
http://www.blockon.jp/studio.html#map
●料金 モニター様価格 ４０００円
《ひばりテラス》
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持ち物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
美姿勢トーニング基礎講座を
受講された方対象のレッスンです
【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 10月31日（火）11:00～12:00
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F
●料金 ３５００円
《ひばりテラス》
●日時 10月27日（金）14:00～15:00
11月10日（金）14:00～15:00
11月24日（金）14:00～15:00
●場所 ひばりテラス ＳＨＩＮＭＥ
●料金 ３５００円
自宅サロンにて
ゆっくり貴方に合ったプライベートレッスン
いかがでしょうか
【美姿勢トーニング・
プライベートレッスン】
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
ペアレッスン
９０分 ２名様 ５０００円
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レッスン日程はご相談の上決定いたします。
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