こんばんは！
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです。
今日は娘達の学校の
「キッズ秋祭り」でした。
秋の気配．．．
今年は私、縁あってPTA副会長を
務めて（やらされて笑）おります。
今日は休日の朝早くから
受付係を３時間も担当．．．
雨天で人も少ないし
スマホいじってるわけにもいかないし
正直、暇で退屈な時間です。
PTA副会長の田中ですｗｗ
さあ、そんな時は．．．
美姿勢トーニングの
登場です！！
それは．．．
スリッパ貸出係（笑）で座っている時は
姿勢と呼吸の確認からの
２番締め呼吸ワーク
昇降口で案内係で立ちっぱなしの時は
２番締め呼吸ワークと
踵トントンワーク
暇で苦痛だった時間が
楽しいボディメイク時間に
激変です
苦しい時間を
楽しい時間に変えてしまう！
いつでも、どこでも、
隙間時間でエクササイズ
美姿勢トーニング
やっぱり最高です
骨盤底からアプローチで、
美しいボディラインを手に入れて
一緒に輝く未来をGETしませんか♪
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
- 女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
- 繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
- 痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
- 女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
- 日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
- 生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
- 人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 9月7日 木曜日 11:00～12:30
9月20日 水曜日 10:30～12:00
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2
オリエントプラザ丹野1F
http://www.blockon.jp/studio.html#map
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持ち物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 9月27日 水曜日 10:00～11:00
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F
●料金 ３５００円
●料金 ３５００円
【美姿勢トーニング・
プライベートレッスン】
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
ペアレッスン
９０分 ２名様 ５０００円
お問合せ後に詳細をお知らせいたします。
レッスン日程はご相談の上決定いたします。
ご希望の日程をお聞かせください。
お読みくださり、ありがとうございました。