はじめまして
美姿勢トーニング講師のYOKOです。
２０１７．６．９．Fri 今日は満月。
私にとって、とてもいい特別な日♪
今日からブログをスタートします。
きっかけは、腰痛でした。
数年前、急に立てなくなり、這うようにして整形外科へ。
疾患名は
第五腰椎分離症
何？それ？？
要は、尾骶骨と背骨が疲労骨折して離れてしまいもう戻らない、
将来「すべり症」になり歩けなくなるかもしれない
という診断でした。
どうしよう…
近い将来、歩けなくなったら…？！
痛みと不安を抱え
痛み止めの注射と薬を飲みながら
整形外科のリハビリに通う日々が始まりました。
平日の昼間のリハビリは、シニア率９０％！
将来の自分を目の当たりにしているようで…
絶対に克服してやる！！！
そして、どうせリハビリするならボディメイクも一緒にしたい！
無駄が嫌いで、欲張りな私です（笑）。
そんな時に出会ったのが「美姿勢トーニング」でした。
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える
伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに
現れてくるのが特徴です。
私の離れた腰椎を、すべらないようにするには
自分の筋肉のガードルを鍛え、支え守らなければいけない。
そして、ボディメイクもできちゃう！
そしてそして、いつでも、どこでも、誰でも、できる！
美姿勢トーニング、
それはまさに、私の探し求めていたものでした。
こうして、私の美姿勢トーニング生活が始まったのでした…。
はじめましてのブログなのに長くなりましたので
続きはまた…
お読みくださり、ありがとうございました。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。
