オージャスあふれる毎日を♡
＊ Ojas Lab ＊ の坂本洋子です
国際ヨーガの日＆夏至の日に、
さやかさんをゲストにお迎えして、
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心と身体を整えるヨーガ
国際ヨーガの日スペシャル♪
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を開催して、
素敵なお二人に
ご参加いただきました
ヨーガの歴史、
無形文化財としてのヨーガなどについて
お話しして、
全身の関節を緩めて、
ヨーガのポーズ アーサナを。
最後は、呼吸法・瞑想でグラウディング。
途中、時計が止まるハプニングがあり、
より、じっくりと整える時間となりました
チャイをいただきながら、
ひよこ豆のラドゥを各々で丸めて。
お互いのシェアをしたところでの
さやかさんのヨーガ哲学のレクチャーが、
じんわりと染み入りました。
新たな出会いの場にもなったようで、
ママを応援するヨガ教室を経て、
新たな形で開催できたことに感無量です
また時々、開催いたします。
