オージャスあふれる毎日を♡
＊ Ojas Lab ＊ の坂本洋子です
今までは、
そこそこのセルフケアで整っていたけれど、
40代半ばになって、より細やかな
セルフケアが必要だなあと感じる日々。
朝のヨーガタイムに、
オイルマッサージをプラス。
トリートメントでお世話になっている、
インドの薬草オイルを、頭、耳、足に。
朝のオイルマッサージ、おすすめです
スーパーなどで売っている
太白のごま油を一度100度に温めて、
マッサージに使ってあげるといいですね。
一度温めてあげると、酸化しにくく、
成分が身体に浸透しやすくなります
カフェでおやつタイム。プリン美味しかった
繊細で柔らかな色合いにうっとり。
