こんにちは！
東京から帰ってきて、何だかんだと数日が経過しました
東京２日目はオフラインクラス(授業)でした。
・柔軟性向上(要はカラダの硬い人)
・過度柔軟なダンサー(要はめっちゃ柔らかい人)
めっちゃ体が柔らかいなんてなんと羨ましい！と思われるかもしれませんが、これって「諸刃の剣」でもあるのです。え？何で？脚いっぱい上がるしいいやん！何が問題なん？と思われた方、理由は直接私にお聞きください。
・脚のライン改善
・猫背改善
余談ですが、ネコって別に姿勢悪くないですよね？なぜ猫背っていうんだろ？ネコに失礼だ！とクラス中に話題になりました。笑 ニャオ。
・女性ならではの生理や妊娠産後について
↑それぞれこういうシチュエーションのダンサーが私たち(バレエスタンスエクササイズを教えるインストラクター)のもとに来たら
どうする？
どういうクラス(エクササイズのチョイスは勿論、言葉がけだったり、導く方向というのかな？)を提供する？
という勉強でした。
メインスタジオは地下で、めっちゃ広い＆天井高いの！東京のド真ん中でこの設備…
シチュエーションが変わっただけで、基本的な考え方は
前回のオフラインクラスで学んだことと同じです。
私たちは治療家ではないので
お相手の痛みのある箇所には触らない。
痛みがない箇所で、その人に必要なエクササイズを見極め、提供する。
例えば…体が硬い、というお悩みで来られた方に対しても、
むやみにストレッチばかりを提案することはしません。
一般的な考えからしたら意外かもしれませんが、
体が硬い＝ストレッチ！と
安易に直結するのではなく、
その人に必要なのは筋力アップかもしれません。←むしろそっちのが必要な率が高い
ならば、どの筋肉にフォーカスする？
どのエクササイズを、どのレベルで提供する？
なんていうお勉強＆試験でした。
最終試験は、試験のお題(上記の中から当日その場でくじ引きで決まる)こそ前回とは違うものの
コンセプトは同じ。
評価基準も同じです。
試験で私がどんなエクササイズをチョイスし、
どういう流れに持って行ったか。それは…
企業秘密ですが。笑
気になる方、直接私に聞いてください。お会いできる方にはお話しします。
ネットで公開はいたしません。笑
しかーーーし
最終試験では大きな「やっちまったーーーー
」系のミスを
２つも
やっちまったのです
確認不足ってヤツですな…
その２つ以外は、まぁまぁよかったじゃないかなー？と
思っております。
しかしその致命的ミスの件があるので、試験の合否としては…
厳しいかもしれません
うっかりミス…されど致命的…みたいな
それはあったものの、しっかり勉強して、クラスプランのシュミレーションもして挑んだ試験だったので
「やり切った感」はあります
結果を待つのみ(いつなんだろうか…ドキドキ)です。
他にも書きたいことがあったのですが
(共に乗り越えたコース生との仲間関係的なことね
)
長くなったのでまた次回とします！
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