かしこく食べてキレイに痩せる！
過度な「食事制限ダイエット」からの卒業宣言
かしこく食べてキレイに痩せる！
プロジェクト実践中
こんにちは
YOKOです
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
3/1〜5/31まで
かしこく食べて
キレイに痩せるプロジェクト
後半戦に突入しております
今日もコチラから
↓↓↓
＜前日比＞
体重 プラス０．４ｋｇ
体脂肪 ブラス５．７％（２５．６％）
体重 プラス０．４ｋｇ
体脂肪 ブラス５．７％（２５．６％）
●3/1から現在
体重 マイナス０．５５ｋｇ
体脂肪 マイナス１．５％
体重 マイナス０．５５ｋｇ
体脂肪 マイナス１．５％
週末も
バランスの良い食事を
心がけています
毎日朝から
しっかり食べています
とにかく
バランスよく
いろどりよく
しっかり噛んでたべる
運動は
特に意識しておこなっていません
↑たまにながらでスクワットやつま先立ちを
するくらい
こんなに食べているのに
ゆるやかに体重・体脂肪が
落ちてきています
やはりダイエットは
たべる量ではなくて
何をたべるかなのですね
この調子で
今週も頑張ります
またご報告しますね
わたしが実践しているのは
しっかり食べて健康的に痩せるダイエット
こちらのサポートを受けながら
食事を楽しんでおこなっております
気になる方はぜひ
チェックしてみてくださいね
数々のダイエットを試しても失敗
もうどうしたら良いのか分からないという
あなたの
参考になりますように
さいごまでお読みいただき
ありがとうございました。
