今朝のみぞれ交じりの雨にがっつりやられて
付き合ってくれてます
きっと 大丈夫
今日は鬱で〜〜〜〜す！！
昨日の雨はへっちゃらに やり過ごせたのにな。
ほんと、わからんな。
で、頓服薬を飲んでゴロリと寝込んでおりま〜〜す。
なんかね。
同じく「病気で具合が悪い」状態なのに
風邪で熱があったり
胃腸炎で嘔吐したりして寝込む時と違って
「鬱の落ち込みで寝込む」
というのは
どうしてこう、罪悪感が伴うのか？？
見た目わからなくても
病気に見えなくても
自分が調子悪いのは
自分で解ってるハズなのになんでかしらね〜？
「罪悪感が伴う」という事自体が病気の症状なのかな。
「ダラけてるわけじゃないよ」って
必死で自分を肯定しないと負けてしまいそうだ（笑）
私がこんな状態なので
凛さんも
ごめんよ〜〜。
鬱々の気晴らしは
鼻歌とツムツム（笑）
なーんにも考えないで
ちょこっと集中出来て
疲れたらやめられるツムツムがちょうどいい。
1番好きなシュミレーションゲームは駄目だわ。
もう少ししたら
夕方のお散歩に行って
今日の夕食は
冷凍パスタで良いや。
もともと「食欲魔人」で
料理も食べる事も大好きなので
冷凍パスタでごはん。っていう事実にまた
落ち込んでみたりして。鬱のスパイラル（笑）
あ〜〜あ。
今日は完全に無駄に過ごしたなとか
思いたくなくても考えちゃう。
病気で寝込むのを無駄な１日とは言わないんだよ！
って良い聞かせる。
表面に出ない病気の苦しさって
難しい〜〜！！
「こんな日記を書いて 読んだ人不愉快にならないかな」
とか思っちゃうし。
いかん！
まずは「自分を肯定して好きになる」事から始めなきゃ。
どんな私も
私は私だ
‥‥明日は良い天気になりそうだから
きっと 大丈夫