昨日は、再びマタニティヨガに行ってきました。
前回と同じく、家でゴロゴロしていたい気持ちを
ぐぐっと抑えて行ったのですが
やっぱり、行ってきてよかったです
前回行ってから、2週間ぐらいたちましたが
やっぱり身体は凝り固まってるようで
とにかく、あちこちが固い
仕事でパソコンと向かっている時間が長いので
どうしても凝りがちなんですよね。。。。
そして、自分の身体に意識を向ける時間って
日常の中では、なかなか、とれてないので
ヨガの時間は、自分の身体と対話する
とても貴重な時間だな、と思います。
前回行ったときよりも
お腹の赤ちゃんの動きが活発で
もぞもぞ・ばたばたと動いているのを
ゆっくり感じることが出来たのも良かったです
おかげで昨晩から、あちこち筋肉痛ですが
これもまた気持ちいいですね
家でもやればいいとも思うのですが
これがなかなか出来ず
こちらにいる間は、なるべくレッスンに
通おうと思います。
と言いつつ、土曜日の一コマだけなので
予定入れると行けないんですけどね
レッスンが、もっとたくさん
あればいいのになぁ。