ストレッチ

チョンダヨンのDVDにハマり、今度はダヨンさんのストレッチ編を買ってみた。早速やってみたら、体の硬い私にはやっぱりキツイ～～
全然出来ない。これはじっくり時間をかけて柔らかくするしかない。
まだまだ先は遠いなぁ～