周期6日目
？？？？
昨日今日と旦那ちゃんがお休みなので、ゆっくりしてます
お弁当作りはじまってから、いつも6時には起きてるけど、今日は起きたら8時半でした
月曜日かと思って一瞬あせった
ここのところ天気がよくて
気持ちがいいです
暑くもなく寒くもなく・・・この気候大好き
自転車で出かけることも多くなりました♪
自転車で出かけるのにちょうどいい帽子が見当たらなくて、日焼け止め
を厚塗りしてます(^o^;)肌が弱いけど、アネッサは意外に大丈夫です
日焼け止めを落とすために、メイク落としもかいました
あんまり化粧をしないし、メイク落としいらずな洗顔使ってたのですけど、日焼け止めはちゃんと落としたほうがいいかなぁって思って・・・。
でも、メイク落としして洗顔すると、驚くほどお肌がぷりぷりになって、びっくりしちゃった
これでダイエット成功したら、10歳は若くみえるかなーΣ＼(￣ｰ￣;)（ﾏﾃ
ダイエット停滞してます・・・。
運動苦手なので、なかなかです
でも、運動した後はけっこうすっきりするんですよね～
最近は、ヨガをしてます。様になってないので、ヨガもどきですが
ネットで動画見つけてそれをやってます。夕食後とかに
慣れるまではきついけど、そんなに激しい動きじゃないし、ゆっくり自分ペースでできるのでお勧めです♪↓がそのサイトです☆１畳くらいあれば出来るのではないかしら。
流れるように美しく・パワーヨガ
やり続けてると、体が柔らかくなります。
めっちゃ体かたくて、座って足を伸ばして足の先に手が届くか届かないかだったのに、届くようになり頭もつきそうです（笑
続けないとダメだね・・・たまにサボるので。。。