のぞいてみよう 自分の心

よもぎ蒸しサロンで

こんなタイトルの講座があったので

行ってきました♪

あなたは幸せですか？

ストレス、悲しみ、怒り、不安、辛さ、悔しいなど

ネガティブな気持ちをどうするのか

どうしたら気持ちの切り替えができるのか

1時間でしたが

すぐにできる

とっても簡単なヒントみたいなものを教えてもらい

スッキリした気持ちになりました

ネガティブ思考からポジティブ思考へ

チェンジするため、

取り組みたいポイント

こんなに簡単なことなんだなぁ

まずは一つだけ‼️

実行してみようと思います