数日前、寝ようとしたら
顎がものすごくダル痛くなり
その後、心臓がキューっと締め付けられ
しばらくすると肋骨が縮むような感覚になって
みぞおち辺りも痛くなりました
30分ほどで治りましたが
この身体のサインはなんだろう
顎がダル痛くなるのは、
何年も前から時々あって
歯医者さんで診てもらったら
異常無し
どうして顎が痛くなるのかと気になり調べると
狭心症、動脈硬化という病名がでてきました！
コレステロールの数値が高く
10年以上お薬は飲んでいますが
まったく下がることはありません。
先日、そのコレステロールのお薬をもらいに
内科に行った時
動脈硬化の検査をしました。
結果は‥‥
脈が42のほうがびっくりされました😅
スポーツ心臓っていうそうですね✌️
BMIはわかったのですが、
そこで‥‥
体脂肪が気になるぅーー
このところずっと甘いものを食べ過ぎるし
筋トレもランニングもまじめにしていません！
怖くって何ヶ月も体重を計っていないんです😅
そろそろ測らないと‥‥と
思い切ってジムで測ってもらうことにしました。
筋肉量はなかなか増えていませんね😂
ショックです😢
甘いもの、おやつ
やめなきゃーーー
減らさなきゃーーー
で、
顎が痛くなったのはなんだったの
お寺や神社に行く時、特に山寺では
山道や階段が多く、すぐにバテてしまうので
脚の筋肉はしっかりつけないといけませんね〜