昨日は暖かく、夜の気温も11度
それが今では10キロに挑戦！
ﾁｬﾝｽ✨✨
いつものようにジムをスタートにしてランニング
月も星もたくさんでていてとっても綺麗な夜空✨
風もなく、走っていても気持ちよかったです。
ランニングを初めて約1年！
最初は数100ｍ走って、しばらく歩く、、
また数100ｍ走ってまた歩く。。
１キロ、３キロ、いったいいつになったら歩かずに走れるのかと思う日々が続きました。
また、ジムをスタートすると数100ｍ緩やかな上り坂。
上り坂が苦手なので、この上り坂も最初は走ることができない（笑）
５キロを歩かずに走ることもなかなか出来ず、
どうしたら走れるようになるのかと思ったほどでした
それが今では10キロに挑戦！
特に昨日は調子もよく、上り坂も軽々と走れました！
よし！今日はなんかいけそう！
折り返し手前の長い上り坂
しんどい^^;
頑張れ！頑張れ！
この坂を登りきっており返したら
しばらくは下り坂！
負けるな！負けるな！
途中で学生さんやウォーキングしている方に会い、
力をもらいました
そして、ゴールのジムが見えてきたので
ちょっと手前でダッシュ🎶
走り終えて
すごーく満足✌️✌️✌️
ナイキランニングのアプリは
相変わらず距離がめちゃくちゃで不調です↘️